El sello en las asanas

 Una asana es una postura corporal que se mantiene, a lo menos cuatro segundos de esta manera , la mente puede encontrar la relajacion en las partes que no necesita, ubicar la tensión en los músculos que está utilizando y  encontrar la respiracion adecuada . Las asanas tienen como función principal, cambiar los estados emocionales a través del movimiento, desbloqueando la energía y dejando que ésta fluya.

Cada asana tiene un sello, es decir aquello que la define, que no se modifica dentro de la postura. Por ejemplo :

En la postura Balasana o niño, es sentado en los talones, el tronco vence los 90 grados hacia adelante 

Pero, podemos cambiar la posición de brazos y piernas, en donde una de las piernas está extendida en bastón y los brazos  estan en abeja y las manos en trimurti mudra, sin embargo el sello de la postura continúa igual